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제목 날짜이시형 박사 건강 비결
건강
2023. 1. 25. 22:30
https://www.chosun.com/national/people/2023/01/24/TFIWYCHZ7VEVBEZ2A3WQMSJP6M/
40년간 책 122권...89세 이시형 박사의 5가지 건강비결 [송의달 LIVE]
40년간 책 122권...89세 이시형 박사의 5가지 건강비결 송의달 LIVE ①매일 새벽 40분 운동 ②뚜렷한 목표 의식 ③평생 현역·自立 정신 ④5년 마다 새 과제 ⑤공부 통한 知的 쾌감
www.chosun.com
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https://v.daum.net/v/20230116060154476
[하루만보 하루천자]"잘 걷고 푹 자야 치매에서 멀어져"
비만이나 당뇨, 통풍, 뇌졸중 등을 예방하고 치유하는 걷기 운동의 효과는 이미 의학적으로 입증됐다. 많이 걸을수록 우리 뇌의 해마 부위 부피가 늘고 전두엽 피질이 커져 뇌 기능이 활성화된
v.daum.net
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70세 몸짱 할머니
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